1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
26.2
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
煎蛋卷是一道美味多变的菜肴，主要由打散的鸡蛋制成，通常与奶酪、蔬菜和肉类等多种食材结合。这道松软的最爱起源于法国烹饪，可以根据口味进行定制。富含蛋白质和必需营养素，煎蛋卷提供了令人满足且健康的用餐选择。虽然可以用丰富的馅料来满足口福，但选择新鲜蔬菜和瘦肉类可以使其清淡且有营养。无论是早餐、早午餐还是一天中的任何时间，煎蛋卷都是为身体提供能量的愉悦方式！
