1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 俄式沙拉
俄式橄榄沙拉是一道经典的俄罗斯菜肴，将切丁煮土豆、胡萝卜、泡菜和青豆混合在一起，用奶油蛋黄酱调味。传统上，它经常加入熟鸡肉或博洛尼亚香肠，增添了浓厚的风味。这道沙拉可以追溯到19世纪后期，在节庆聚会上变成了一道必备的食物。虽然提供了丰富的风味和口感，但脂肪含量高的蛋黄酱会增加额外的卡路里，因此要适量享用。它丰富多彩的配料还带来了重要的维生素和营养素，平衡了美食与营养之间的关系。
