1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 橄榄饭
橄榄饭是一道美味的菜肴，将蓬松的大米与橄榄的浓厚、咸味相结合，搭配一系列新鲜香料和调味料，口感丰富。这道美食源自地中海烹饪，该令人愉悦的食谱展示了高品质的橄榄，它们不仅美味，还富含抗氧化剂和健康脂肪。搭配像彩椒和菠菜这样充满活力的蔬菜，橄榄饭提供了丰富的色彩和营养。这是一个完美的配菜或健康的主菜，融合了美味的口味和健康的变化—确实是将地中海的风味融入您的餐桌上的一种庆祝！
