1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
1.6
蛋白质
7.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 橄榄
橄榄是一种小巧、富含营养的水果，源自地中海地区，被人们珍视数千年。橄榄富含健康的单不饱和脂肪、抗氧化剂和抗炎特性，有助于心脏健康并支持平衡饮食。它们可在各种烹饪中享用，可用于沙拉、橄榄泥及作为桌上小吃。虽然橄榄在腌制过程中会含有较高的钠量，但其浓郁的口味和健康益处使其成为美食中美味的一部分。走进橄榄的世界，提升您的烹饪体验！
