1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
5.7
蛋白质
9.4
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 俄罗斯冷饮汤
俄罗斯的Okroshka是一种清爽的冷汤，非常适合炎热的夏天。传统上用像黄瓜和小红萝卜这样的蔬菜粒制成，通常还包括煮熟的土豆、鸡蛋以及香肠等肉类。独特之处在于？它混合了用黑麦面包发酵制成的kvass，赋予汤汁一种酸味。Okroshka富含维生素，低热量，不仅美味，而且健康，富含纤维和蛋白质。享受这道融合了东欧美食精髓的充满活力的菜肴！
