1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
4.8
蛋白质
16.0
碳水化合物
11.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.2 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 秋葵炒
秋葵炒是一道充满活力的菜肴，包括嫩秋葵、色彩缤纷的甜椒和脆洋葱等新鲜原料，一起完美炒制。这道美食源自南方和印度美食，融合了孜然和姜黄等香料，带来浓烈的温暖、泥土般的口感。富含膳食纤维、维生素A和C的秋葵有助于支持消化功能和增强免疫力。作为健康的配菜或令人满足的素食主菜，每一口都传递着令人惊叹的风味和营养。
