1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 虾仁秋葵汤
秋葵虾汤是一道色泽鲜艳、味道浓郁的菜肴，源自西非美食，尤其受尼日利亚人喜爱。这道饱满的汤以嫩秋葵、多汁的虾和一系列香料混合而成，营造出浓厚可口的高汤。富含营养的秋葵热量低、纤维含量高，有助于消化。虾富含蛋白质和必需的Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。搭配米饭或fufu食用，这道温暖的汤不仅美味，而且是任何一餐的营养选择。
