1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 秋葵马萨拉
秋葵马萨拉是印度美食中的一道充满活力和美味的菜肴，由细嫩秋葵与一系列香料、洋葱、番茄和香草炒制而成。这道美味的炒菜拥有丰富的孜然、香菜和姜黄混合物，创造出一种诱人的香气，令人垂涎欲滴。富含营养成分的秋葵富含纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化和增强免疫系统。凭借其浓烈的风味和健康成分，秋葵马萨拉不仅是一道菜品；它是健康饮食的一种庆祝，将提升任何一餐的档次。
