1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288
卡路里
4.8
蛋白质
24
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
288 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.0 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 秋葵炒配香料和椰丝
用香料和椰子丝煎炸的秋葵是一道美味佳肴，将嫩秋葵、芬芳的香料和丰富的椰子融合在一起，带来爽口的味道。这道菜源自南部和印度等各种美食文化，展示了秋葵独特的口感，在脆炸外层的衬托下更加出色。香料的混合带来温暖，而椰子的脆脆口感则增添热带风情。富含维生素A和C等营养素的秋葵也提供纤维，有助于消化。尽管炸食可能会增加一些热量，但整道菜仍是一种美味健康的选择。享受这款充满活力的混合佳肴，庆祝新鲜食材的美好！
