1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 秋葵豆和黄瓜小菜
秋葵豆和黄瓜配菜是夏季用餐的活力爆棚、清爽宜人的美味混合物。 这道色彩缤纷的菜肴融合了鲜嫩的秋葵、脆爽的黄瓜和饱满的青豆，搭配爽口的柠檬和芬芳的香草调味。 源自南方和地中海美食的这道菜肴是展示新鲜农产品的美妙方式。 秋葵富含纤维，热量较低，有助于消化，而黄瓜则可补充水分并降温。 拌在一起，这不仅是一道配菜；更是一场庆祝美味和健康的味蕾盛宴。 通过这道营养丰富的佳肴，完美地搭配您的餐点！
