1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
168.9
卡路里
6.8
蛋白质
30.4
碳水化合物
3.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.4 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 30.4 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 5.4 g | 19% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 67.6 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 秋葵蔬菜汤配fufu
秋葵和蔬菜汤配富富是一道充满活力、饱满的菜肴，深植于西非烹饪文化之中。这道美味的汤里融入了营养丰富的食材，包括嫩秋葵、新鲜番茄和各种色彩缤纷的蔬菜，所有食材在丰富的香料中煨烹至完美。搭配香蕉或木薯制成的富富一起享用，这顿餐食在口感上呈现出迷人的对比。富含纤维和维生素，这道汤有助于促进消化健康，而富富则提供了令人满足的主食基底。享受这道令人温暖的菜肴，被誉为口味与营养并重，为您的餐桌带来了一抹非洲风味！
