1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Okpa -> 饽饽
Okpa 是一道传统的尼日利亚菜肴，主要由发酵的班巴拉豆粉制成，赋予了它独特的口感和泥土味。源自尼日利亚东南部地区，Okpa通常蒸熟成布丁状，作为零食或淡餐享用。富含蛋白质和必需营养素，对于寻求无麸质替代品的人来说，这是一种健康选择。富含纤维，Okpa支持消化健康，而其低脂肪含量使其成为健康友好的选择。体会这道备受喜爱的美味佳肴带来的愉悦口感和健康益处！
