1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
509.4
卡路里
14.2
蛋白质
56.6
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
509.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 1132.1 mg | 49% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 玉子烧
Okonomiyaki是一种美味的日式煎饼，主要由面粉、鸡蛋、切碎的白菜和各种配料制成。这道美味佳肴源自大阪的街头，可以根据喜好加入海鲜、猪肉甚至奶酪等食材进行定制。虽然它提供了丰富的风味和口感，但浓郁的酱汁和蛋黄酱可能会增加额外的卡路里。然而，大量的蔬菜含有丰富的纤维，使之成为一种极好的膳食纤维来源，只要做出明智选择，你就可以享受到这种深受喜爱的街头美食的健康变换。投入到Okonomiyaki的世界中，品味一番日本的味道！
