1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
2033.9
卡路里
0
蛋白质
0
碳水化合物
237.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 237.3 g | 304% | |
| 饱和脂肪 | 33.9 g | 169% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 0 g | 0% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 0 mg | 0% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 油
油是一种多用途的烹饪成分，源自种子、坚果和水果，提供丰富的风味和营养物质。橄榄油、椰子油和鳄梨油等常见种类有助于地中海和亚洲烹饪，用其独特的味道增强菜肴口感。富含健康脂肪，特别是单不饱和脂肪和欧米加-3脂肪酸，一些油可以支持心脏健康并减少炎症。然而，重要的是适度使用，因为许多油热量密集，如果过量摄入可能导致体重增加。在烹饪中聪明地享受油的好处吧！
