1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
9.4
蛋白质
14.2
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烏貢樂湯
Ogbono汤是一道浓郁的菜肴，来自尼日利亚，以独特的味道和浓稠的质地而闻名。这道汤由磨碎的ogbono种子制成，这些种子富含健康脂肪和蛋白质，通常与山羊肉、鸡肉或鱼肉以及充满活力的绿叶蔬菜相结合。Ogbono不仅美味，而且营养丰富，富含抗氧化剂和促进整体健康的必需营养素。用香料调味得恰到好处，带来真正令人愉悦和满足的体验，使其成为西非美食中备受钟爱的主食。
