1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 章鱼土豆
章鱼土豆是一道美味独特的菜肴，将鲜嫩多汁的章鱼与香甜的金黄土豆巧妙结合。源自地中海美食，这道美味的餐点展示了沿海地区烹饪传统，让海鲜熠熠闪光。章鱼富含健康的瘦蛋白和欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康，而土豆则提供了必要的维生素和纤维。这道菜通常用大蒜、橄榄油和新鲜香草调味，充满了风味，使其成为任何海鲜爱好者的美味且营养的选择。享受章鱼土豆，感受海洋的味道！
