1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 加利西亚风味章鱼土豆
用加利西亚风格制作的章鱼土豆是一道美味佳肴，源自西班牙的沿海地区，尤其是加利西亚地区。这道诱人的餐点包括嫩滑可口的章鱼，煮得恰到好处，搭配饱满的土豆，在橄榄油、海盐和一抹熏辣椒粉的调料中融合。以新鲜鲜明的口味而闻名，这道菜不仅美味，而且富含蛋白质和健康脂肪，是一个营养丰富的选择。无论作为突出的开胃菜还是令人满足的主菜，欣赏每一口，正是在品尝每一口都在庆祝加利西亚美食精髓。
