1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 94.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 御茶漬Ke
御茶漬け是一道传统日本料理，以蒸饭浸泡在绿茶或骨高汤中为特色。 往往配有烤三文鱼、泡菜和海苔等配料，这碗令人舒适的美食既简单又多样化。 御茶漬け起源于日本，不仅是一顿饭; 这是一种美妙的方式来享用剩饭。 由于其有营养的成分和水分充足的高汤，这是一种低卡路里但味道丰富的健康选择。 无论任何时候，御茶漬け都非常适合，真正体现了日本家常菜的精髓。
