1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片配酸奶和奇亚籽
带酸奶和奇亚籽的燕麦是一种美味且营养丰富的早餐选择，完美地融合了奶油般的酸奶，丰盛的燕麦和满是营养的小小奇亚籽。起源于传统的燕麦概念，这道菜通过一种清新的转变提升，适合任何时间享用。富含纤维，有助于消化，并让你感觉更长时间饱腹，而酸奶则为肠道健康增添益生菌。奇亚籽提供了丰富的欧米茄-3脂肪酸，抗氧化剂和蛋白质。这道健康的餐点不仅令人满足，还是一种健康益处的能量源泉，为你的一天提供动力！
