1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦粥加草莓和西瓜
用草莓和西瓜拌燕麦是一种美味营养的早餐选择，将燕麦的健康好处与新鲜草莓和多汁西瓜的鲜美风味完美结合。这道菜源自健康早餐传统之心，奶香浓郁的燕麦配上甜美多汁的草莓和清爽西瓜块。这个充满纤维、维生素和抗氧化物的五彩碗不仅美味，还有助于促进心脏健康和支持消化。适合寻找健康、充满活力开始一天的人们，草莓西瓜燕麦是每个人都能享用的简单而令人满足的选择！
