1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 草莓燕麦粥
用草莓和糖浆拌燕麦粥是一种美味的早餐，将燕麦片的营养价值与新鲜多汁的草莓和甜糖浆融为一体。这道菜起源于传统的美国美食，将简单的食材组合在一起，成为一顿均衡的餐食。燕麦富含纤维，有助于心脏健康和促进消化，而草莓则提供了丰富的抗氧化剂和维生素C。虽然糖浆提供了一丝奢华的味道，您也可以轻松选择更健康的替代品，比如蜂蜜或枫糖浆。享受这碗舒心的早餐，为您的一天带来味道和营养！
