1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 草莓香蕉燕麦粥
用草莓和香蕉搭配的燕麦粥是一种美味又营养的早餐选择。这道健康的菜肴包含了奶油般的燕麦覆盖着新鲜多汁的草莓和熟香蕉，将天然甜味和令人满足的口感结合在一起。燕麦粥源自经典的美国烹饪，是一种富含纤维的丰盛基底，有助于让您整个上午都感到饱腹。草莓为其中添加了一抹充满活力的抗氧化剂，而香蕉则提供钾元素和能量。它们一起打造了一顿色彩斑斓、充满健康的餐点，不仅能为您一天带来动力，而且还会取悦您的味蕾。享受这美味的早晨开始吧！
