1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红豆燕麦 porridge
红豆燕麦是一道美味又营养丰富的菜肴，将饱满的燕麦与红豆的奶油般质地完美融合。这种独特的融合灵感来源于各种不同的美食文化，特别是亚洲和加勒比地区的影响，那里红豆和谷物完美结合。这道菜富含蛋白质和纤维，有助于促进消化健康，让你更久饱腹感。富含抗氧化剂，这道菜不仅给你提供一天的能量，还支持全面健康。享用时可以加一点蜂蜜或新鲜水果，暖暖的品尝，可以作为一顿早餐，满足又富有活力！
