1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
7.5
蛋白质
51.9
碳水化合物
5.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.7 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.2 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 51.9 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 235.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 燕麦粥配燕麦片和浆果
燕麦片配燕麦果仁和浆果是一道健康的早餐经典，结合了奶油口感的煮熟燕麦、酥脆的燕麦果仁和丰富多彩的新鲜浆果混合。这道菜源自传统的丰盛早餐，在许多不同的菜系中都成为了受欢迎的选择，因为它的多功能性和口味。富含燕麦的纤维、浆果的抗氧化物以及燕麦果仁的健康脂肪，它能提供持久的能量感，让您感觉饱腹。此外，这是一个美味的方式用营养成分开启您的一天，使其不仅成为一顿饭，而且是一次营养体验！
