1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦粥配亚麻籽和橄榄油
燕麦配亚麻籽和橄榄油是一道滋养的早餐，将全谷物的好处与健康脂肪融为一体。这道菜源自地中海美食，由富含营养的亚麻籽和以其奥米加-3脂肪酸和纤维而闻名的奶香燕麦打造而成。一点优质橄榄油的浇注增添了微妙的浓郁感，同时提供其独有的心脏健康益处。富含蛋白质，这顿饭有助于支持消化健康，并在一天中提供持久的能量，使其成为寻求健康开始的每个人的完美选择。尽情享用每一口美味，获得心脏健康的提升！
