1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
7.9
蛋白质
42.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 食用花燕麦 porridge
燕麦配食用花是一种美味且营养丰富的早餐选择，将饱实的燕麦与一抹充满活力和多彩食用花相融合。起源于许多强调自然美的美食文化，这道菜为您的早晨增添了一丝奇幻氛围。富含纤维和必需营养素，燕麦有助于促进消化和提供持续能量，而食用花则提供抗氧化剂和独特的味道。这道美食不仅视觉上令人赏心悦目，而且是开始健康和富有创意的一天的完美途径！
