1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉燕麦 porridge
燕麦香蕉早餐是一种健康的早餐，将奶油味浓郁的热燕麦和甜美的香蕉片融为一体。这道菜源自世界各地丰富滋补的早餐传统，特别是美国和欧洲的传统。燕麦富含膳食纤维，有助于维护消化健康，而香蕉则提供了钾和维生素的天然来源。这是一个绝佳的方式来为您的早晨注入活力，让您饱腹满足。制作简单，口感多样美味的燕麦香蕉早餐不仅仅是一份早餐，它更是一碗滋养您身体、让您味蕾愉悦的美好佳肴！
