1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
25.5
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 25.5 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦粥
燕麦粥是一道温暖、奶香的早餐，由整粒燕麦在水或牛奶中煮成。始于欧洲和亚洲古老文化的这碗美食充满安慰，且富有营养。富含纤维、蛋白质和必需营养素，有助于心脏健康并促进消化。您可以根据喜好选择加入新鲜水果、坚果或淋上蜂蜜增添口味和甜味。这是开始新一天的健康方式，让您获得持久的能量同时让您感觉更长时间饱腹。享用一碗燕麦粥，尽情品尝美味又健康的一餐！
