1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28 mg | 2% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片
燕麦片是一种营养丰富的多功能超级食品。它由全谷物燕麦制成，富含纤维、蛋白质和必要维生素，非常适合早餐或零食。源自古代谷物的燕麦片是世界许多美食中的主打食材。它有助于心脏健康，有助于调节血糖水平，并且能让你感觉更长时间饱腹。不含添加糖或防腐剂，燕麦片是追求营养健康生活方式的人的健康选择。可以加入奶昔、烘焙食品中，或者简单地配上你喜欢的水果享用！
