1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
39.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.7 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤肉
Nyama Choma是一道深受东非人喜爱的菜肴，使用鲜嫩的烤肉制成，通常是山羊肉或牛肉，调味得恰到好处，融合了各种香料。这道美食的起源可追溯至肯尼亚和坦桑尼亚，经常在社交聚会和庆祝活动中享用。在明火或木炭上烹饪，烟熏的味道增添了每一口肉的鲜嫩风味。尽管Nyama Choma富含蛋白质，但因其较高的脂肪含量，适量享用很重要。配以ugali和新鲜蔬菜等配菜，Nyama Choma不仅满足你的味蕾，还将人们聚集在一个温馨、充满活力的氛围中。
