1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
20
蛋白质
24
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 720 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 坚果籽果
坚果种子是营养的强大来源，富含健康脂肪、蛋白质和必需维生素。源自各种全球美食，种类繁多，从杏仁和核桃的脆脆口感到充满活力的南瓜子和亚麻籽。这些小巧的奇迹富含抗氧化剂，有助于心脏健康，并可提升大脑功能。将坚果种子融入饮食中，不仅能增添质感和风味，还能为身体提供必需营养。拥抱坚果种子的多样性，用这些美味又健康的零食为您的一天提供动力！
