1 serving (37 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
833.3
卡路里
12.8
蛋白质
160.3
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.2g)
卡路里 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 673.1 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 160.3 g | 58% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 76.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.8 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.1 mg | 4% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 256.4 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 燕麦蓝莓
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