1 serving (2 grams) contains 10 calories, 0.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1235.3
卡路里
13.6
蛋白质
116
碳水化合物
85.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
1235.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 85.4 g | 109% | |
| 饱和脂肪 | 60.9 g | 304% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 37.6 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 116 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 48.9 g | 174% | |
| 糖 | 67.1 g | ||
| 蛋白质 | 13.6 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 432.9 mg | 33% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 823.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 肉豆蔻
肉豆蔻是一种香料，来源于肉豆蔻树的种子，原产于印度尼西亚的香料群岛。因其温暖、略带甜味的口感，在甜味和咸味菜肴中都是不可或缺的，可以为南瓜派到印度咖喱等菜谱增色不少。肉豆蔻富含抗氧化剂，具有抗炎性，有助于促进消化，甚至改善睡眠。然而，适度使用肉豆蔻至关重要，因为高剂量可能导致中毒。享受这种芳香香料，提升您的烹饪技巧并改善健康！
