1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 北欧蔬菜
北欧蔬菜是一种充满活力的根茎和绿叶蔬菜组合，来自斯堪的纳维亚的原始风景。想想那饱满的土豆，浓厚的甜菜根和脆脆的羽衣甘蓝，口感丰富，富含营养。这些蔬菜在凉爽的北欧气候中茁壮成长，富含维生素和矿物质，对健康饮食至关重要。以其多功能性而闻名，它们成为传统菜肴的明星，比如炒根茎蔬菜和丰盛的炖菜，展现了北欧美食的本质。而且，它们低热量，高纤维，是任何想要健康饮食的人的完美选择。拥抱北欧蔬菜的健康好滋味，感受北国风味！
