1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蘑菇青菜面
蘑菇和青菜炒面是一道美味的风味融合菜品，展现了嫩面条与炒蘑菇和菠菜、青菜等充满活力的青菜混合。这道菜汲取了亚洲烹饪的灵感，提供了一顿温暖、令人满足且营养丰富的餐食。蘑菇富含维生素和矿物质，具有抗氧化剂，而青菜可增加膳食纤维摄入量。搭配清淡的酱油或芝麻油调味，它在享受与健康之间取得了完美的平衡。将这款美味的碗面作为丰盛的午餐或快捷晚餐选择，既有益于身体又有益于心灵。
