1 serving (160 grams) contains 219 calories, 7.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
219.2
卡路里
7.2
蛋白质
40
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
219.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.9 g | ||
| 胆固醇 | 46.4 mg | 15% | |
| 钠 | 377.6 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.2 g | 14% | |
| 维生素D | 6.4 mcg | 32% | |
| 钙 | 19.2 mg | 1% | |
| 铁 | 2.3 mg | 12% | |
| 钾 | 60.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面条
面条是一种多才多艺且深受喜爱的主食，在世界各地的美食中都能找到。面条可由小麦、大米或甚至豆类制成，有各种形状和大小，从细的米粉到饱满的鸡蛋面条不等。起源于亚洲，特别是中国，面条已经传播到全球，激发出无数菜肴。虽然它们通常与舒适食物联系在一起，但许多面条菜肴也可以是健康选择，富含蔬菜和蛋白质。选择全谷物或豆类为基础的面条，以增加纤维和营养物质。因此，无论您是大口吞吃一碗热腾腾的拉面，还是拌一盘色彩丰富的炒面，面条都是美味且令人满足的选择！
