1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
270.3
卡路里
16.9
蛋白质
33.8
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.8 mg | 11% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 33.8 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.9 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煮菜米饭
用米饭炖煮的Nilaga是一道传统的菲律宾炖菜，采用嫩牛肉或猪肉，慢慢地与土豆、玉米和卷心菜等美味蔬菜一起炖煮。这道令人温暖的菜肴源自菲律宾美食的核心，以其浓厚的口味和营养丰富的食材而闻名。慢炖的过程使肉变得多汁鲜嫩，而蔬菜则增添了可口的脆度。Nilaga富含蛋白质和营养素，是一种健康的选择，提供一顿温暖灵魂的丰盛餐食。配上蒸米饭，这道经典菜肴让家人团聚，共同享受美味又滋补的体验。
