1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煮牛肉
尼拉加拿肉是一道令人愉悦的菲律宾菜肴，以简单而丰盛的口味而闻名。它采用嫩牛肉，与土豆、玉米和豆角等新鲜蔬菜一起慢慢炖煮。这道经典菜谱源自菲律宾丰富的烹饪传统，通常在家庭聚会中享用。它不仅美味，还是一种有营养的选择，蔬菜中的蛋白质和维生素使其成为任何一餐的健康选择。尝一碗尼拉加拿肉，体验菲律宾家庭烹饪温暖的拥抱！
