1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 尼日利亚本地米
尼日利亚本地大米是受人喜爱的主食，以其独特的香气和美味而闻名。这种大米传统上是在尼日利亚肥沃的土壤中种植的，体现了西非美食的本质。富含必要营养素，为健康的碳水化合物、纤维和重要维生素提供了一个来源，促进消化健康和持久能量。与一些加工大米不同，尼日利亚本地大米保留了其天然的优点，使其成为家庭餐食的健康选择。在美味的菜肴中享用，如焗饭或配上辛辣炖菜，尽情品尝尼日利亚的独特风味！
