1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 尼日利亚炒番茄酱
尼日利亚炒番茄酱是许多尼日利亚菜肴的基础，味道浓郁丰富。由成熟番茄、洋葱和辣椒混合制成，这种酱料在棕榈油中煎炒，增添独特的风味同时提供必要的营养。通常还包括姜、大蒜和甜椒等额外配料，打造出甜、辣和鲜香的口味。传统上搭配米饭、山药或豆类食用，是一种丰盛的膳食选择。尽管棕榈油的使用可能引起对脂肪的担忧，但它的抗氧化剂等健康益处使其成为适量摄入的美味选择。用这款美味多样的酱料品尝尼日利亚美食的精髓吧！
