1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
484.8
卡路里
24.2
蛋白质
21.2
碳水化合物
39.4
脂肪
营养信息
1 杯 (151.5g)
卡路里 |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.4 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 24.2 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 545.5 mg | 41% | |
| 铁 | 12.1 mg | 67% | |
| 钾 | 1060.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 黑种草籽
Nigella Seeds是来源于小茴香植物的微小黑色种子，因其独特的味道让人联想到洋葱和芥末而闻名。这种种子起源于地中海地区和南亚，已成为印度、中东和北非等地美食的主要成分。富含抗氧化剂，含有必需脂肪酸和维生素，有助于促进心脏健康，增强免疫系统。Nigella Seeds具有抗炎作用，不仅是菜肴的美味添加剂，还是营养的强大来源，是追求健康烹饪的完美成分。
