1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 尼斯沙拉
尼斯沙拉是一道充满活力的菜肴，来自阳光明媚的法国尼斯海岸。 这道清爽的沙拉包括新鲜配料的丰富组合，包括脆生菜、多汁的番茄、青豆和嫩土豆，所有这些都与硬煮鸡蛋和咸橄榄完美搭配。通常用煎金枪鱼或凤尾鱼片覆盖，它提供了一种令人愉悦的口味平衡。富含蛋白质、维生素和健康脂肪，尼斯沙拉不仅美味，而且还是一个滋养的选择。享受这道经典美食，它适合作为清淡午餐或充满地中海风味的令人满足的晚餐！
