1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
23.7
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 桃子和菠菜沙拉
菠菜和nectrine沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将新鲜的菠菜叶与多汁的nectrines切片相结合。 这款美味的沙拉通常加入杏仁和带有酸奶味的feta奶酪，提供了完美的口味和口感平衡。 起源于地中海美食，展示了时令农产品和庆祝简单。 富含维生素A和C的富营养菠菜，以及nectrin具有的抗氧化特性，这款沙拉不仅美味，还有助于促进心脏健康。 少许橄榄油和一点柠檬汁提升了口味，使其成为任何餐点的健康选择。 每一口都尽情享受清新的爆发！
