1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
280
卡路里
18
蛋白质
52
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
280 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 20 g | 71% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 18 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 128 mg | 9% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 1000 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 海军豆
海军豆是小巧、椭圆形的豆类，呈乳白色，口感略带坚果的味道。最初在美洲培育，这些多功能的豆类是美国和墨西哥美食中不可或缺的食材。富含蛋白质、纤维和必需营养，海军豆有助于促进心脏健康并帮助消化。它们低脂肪高碳水化合物，是极好的能量来源。无论是用于浓郁的汤、沙拉或砂锅菜肴，海军豆不仅营养丰富，还能为您的餐饮带来愉悦的口感。今天就来享用海军豆的健康好处吧！
