1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
785
卡路里
26.0
蛋白质
43
碳水化合物
62
脂肪
营养信息
1 杯 (141.8g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62 g | 79% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 43 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 935 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 天然腰果
天然腰果是一种美味且营养丰富的零食，富含必需营养素。这些豆形坚果来自巴西和印度的热带地区，具有奶油般的口感和丰富的味道，可增添甜味和咸味菜肴的口感。天然腰果富含有益心脏的脂肪、蛋白质和抗氧化剂，有助于促进心脏健康，支持体重管理，并提供能量。天然腰果非常适合作为零食食用，加入沙拉或混合到果汁中，是一种滋养身体、让味蕾愉悦的健康选择。
