1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
75.7
卡路里
6.2
蛋白质
7.3
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 旱金莲
旱金莲是一种充满活力的开花植物，以其可食用的叶子和辛辣的花朵而闻名。这种令人愉悦的草本植物起源于南美洲，通常用于沙拉、装饰品以及作为美食菜肴中的一种多彩补充。旱金莲富含维生素A、C和抗氧化剂，以其抗炎特性和增强免疫力的能力而备受推崇。它浓厚的辛辣口味不仅能增强烹饪创意，还提供健康益处，使其成为厨师和健康爱好者的理想选择。在下一餐中享受旱金莲的美丽和营养吧！
