1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
100
卡路里
1.2
蛋白质
27.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.4 g | 26% | |
| 糖 | 20.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 梨果
Nashi Pear 是一种爽脆多汁的水果，也被称为亚洲梨，起源于东亚。富含维生素C和K，这种美味的梨具有清爽的口感和甜美微酸的味道。Nashi Pear 含水量高，膳食纤维丰富，是保持水分和消化健康的理想零食。可以将它新鲜地加入沙拉中食用，用作甜点，甚至烹饪成咸菜。热量低，脂肪含量少，是任何一餐的健康选择，使其成为您烹饪的愉快补充。
