1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
8.2
蛋白质
29.4
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About **豌豆菜**
穆特尔素煮是一道充满活力的北印度菜肴，由新鲜青豆在香料、番茄和洋葱的香气调和下炖制而成。这道美味的炒菜可以作为令人愉悦的配菜或丰盛的主菜享用，通常搭配烤饼或米饭。青豆富含蛋白质和维生素，具有许多健康益处，而香料则提供抗氧化功效。穆特尔素煮在口味和营养之间取得了平衡，是一种令人愉悦的方式，在健康而满足的氛围中享用传统印度美食。
