1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
14.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 豌豆芝士
马特豌豆奶酪（Mutter Paneer）是一道美味又营养丰富的北印度菜肴，由新鲜青豆和软绵滑的奶酪制成，慢炖在用番茄为基础的香料酱汁中。这道充满活力的咖喱以孜然、芫荽和印度混合香料为调味，是印度美食中的最爱。奶酪富含蛋白质，青豆富含营养物质，是素食者均衡膳食的绝佳选择。搭配米饭或烤饼食用，马特豌豆奶酪不仅令味蕾愉悦，还是一种兼具味道和健康的滋补之选。
