1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
145.6
卡路里
14.6
蛋白质
9.7
碳水化合物
4.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.9 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 38.8 mg | 12% | |
| 钠 | 776.7 mg | 33% | |
| 总碳水化合物 | 9.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.6 g | 29% | |
| 维生素D | 97.1 mcg | 485% | |
| 钙 | 77.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 291.3 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蚌肉汤
淡菜汤是一道美味而香浓的菜肴，展示了在鲜美的高汤中用大蒜、洋葱和新鲜香草调味炖煮的鲜美淡菜。起源于沿海美食，特别是比利时和法国的美食，这道汤捕捉了大海的本质。富含蛋白质、维生素和矿物质，淡菜是健康的选择，提供有助于心血管健康的欧米茄-3脂肪酸。加点奶油或一点白葡萄酒，每一碗都是美味风味的温暖拥抱，使淡菜汤不仅是一顿饭，更是一次值得品味的烹饪体验。
